Kebab Ratatouille - Eiwitrijke sportmaaltijd

Voor sporters die werken aan droge spiermassa en een strak fysiek is deze krachtige droogtrain maaltijd een uitstekende keuze. Deze smaakvolle eiwitrijke fitness maaltijd combineert malse gegrilde kebab met een rijke ratatouille van groenten en een kleine portie rijst voor een uitgebalanceerde maaltijd die perfect past binnen een voedingsschema gericht op vetverlies en spierbehoud.

Het gerecht is authentiek gekruid met aromatische specerijen zoals paprika, komijn, knoflook, kaneel, koriander, oregano en een vleugje cayennepeper. Met 42 gram eiwit per maaltijd ondersteunt deze high protein sportmaaltijd optimaal spierherstel en helpt hij bij het behouden van droge spiermassa tijdens intensieve trainingsperiodes.

Binnen 5 minuten klaar, waardoor deze kant-en-klare fitness maaltijd ideaal is na het sporten of op drukke dagen wanneer je snel een voedzame maaltijd nodig hebt.

Voordelen

✅ 42 g eiwit per maaltijd
✅ High protein droogtrain maaltijd
✅ Binnen 5 minuten klaar
✅ Malse gegrilde kebab met ratatouille groenten
✅ Ideaal voor droge spiermassa en spierherstel

Deze eiwitrijke sportmaaltijd helpt je doelgericht werken aan een droog, sterk en fit lichaam, terwijl je geniet van een snelle, voedzame en smaakvolle mediterrane maaltijd.

Waarom kiezen voor de maaltijden van Foodpreps?

De gezonde kant-en-klare maaltijden van Foodpreps zijn speciaal ontwikkeld voor sporters en iedereen die bewust wil eten. Onze eiwitrijke fitness maaltijden worden dagelijks vers bereid door chefs en samengesteld met hoogwaardige ingrediënten. Dankzij de uitgebalanceerde voedingswaarden zijn onze maaltijden perfect voor afslanken, spierherstel of een gezonde levensstijl.

✅ 40-50 gram eiwit per maaltijd
✅ Vers bereid met hoogwaardige ingrediënten
✅ Binnen enkele minuten klaar
✅ Ideaal voor sporten en een gezonde levensstijl
✅ Geen onnodige E-nummers

Ingrediënten:

Bewaren

Onze sportmaaltijden worden vers bereid en zijn perfect gegaard. Na bereiding worden de verse maaltijden terug gekoeld en onder beschermende atmosfeer MAP verpakt (Modified Atmosphere Packaging). Dit betekent dat de lucht in de verpakking is vervangen door een beschermend gasmengsel. Hierdoor blijven de maaltijden langer vers, veilig en van hoge kwaliteit, zonder dat er conserveermiddelen nodig zijn.

• Bewaar de maaltijd na levering direct in de koelkast (max. 7°C).

• Houdbaar tot 7 dagen in de koelkast, zolang de verpakking ongeopend blijft.

• Liever later eten? De maaltijden kunnen ook ingevroren worden bij -18 °C en tot 180 dagen worden bewaard.

• Na ontdooien niet opnieuw invriezen.

Opwarmen

Voor het beste resultaat adviseren we de maaltijd rustig en geleidelijk op te warmen, zodat smaken en structuur goed behouden blijven.

• Magnetron (gekoeld): 3–4 minuten op 600 W. 

• Magnetron (bevroren): eerst 3–4 minuten op 200–300 W, daarna 2–3 minuten op 600 W.

• Oven: 15–20 minuten op 120 °C.

• Koekenpan: rustig opwarmen op laag tot middelhoog vuur, af en toe roeren.

Zorg ervoor dat de maaltijd goed door en door warm is voordat je hem eet.

Eet smakelijk en succes met je volgende workout!